มีชีวิตอยู่ในระดับหนึ่ง แม้จะมีการป้องกันเช่นราวกันตก แต่บันไดก็อาจก่อให้เกิดอันตรายจากการตกลงมาได้ ถ้าเป็นไปได้ จงใช้ชีวิตในระดับหนึ่ง Kaplan กล่าว มิฉะนั้น ระวังให้มากเป็นพิเศษเมื่อคุณเจรจากับบันได ถ้าอยู่ระดับเดียวไม่ได้ ให้พยายามจำกัดการเดินขึ้นลงบันได การหกล้ม เคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังมากขึ้น ดร. บุนนิงอธิบายว่าหลายคนตกบ้านเพราะลุกจากท่านั่งเป็นยืนเร็วเกินไป และในทางกลับกัน การป้องกันการ หกล้มทำได้ง่ายเพียงแค่สละเวลา สิ่งที่คุณต้องทำคือหยุดชั่วคราวหลังจากเปลี่ยนจากนอนเป็นนั่ง และจากนั่งเป็นยืน เขากล่าว หยุดก่อนใช้ราวจับบนบันได ไม่ว่าคุณจะขึ้นหรือลง