2. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ไลโคปีน เควอซิติน วิตามินซี และโพลีฟีนอลอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ ซึ่ง ประโยชน์ของฝรั่ง ต่อต้านอนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นในร่างกายป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ผลฝรั่งแสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จอย่างกว้างขวางในการลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากและยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม เนื่องจากมันอุดมไปด้วยไลโคปีน ดร. มาโนช เค. อาฮูจากล่าว 3. เป็นมิตรกับเบาหวาน เนื่องจากฝรั่งมีใยอาหารสูงและดัชนีน้ำตาลต่ำฝรั่งจึงป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้ ในขณะที่ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำจะยับยั้งระดับน้ำตาลที่พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ปริมาณ ไฟเบอร์ช่วยให้ระดับน้ำตาลได้รับการควบคุมอย่างดี