การรักษาโดยไม่ผ่าตัด เช่นเดียวกับภาวะข้ออักเสบอื่น ๆ การรักษาข้ออักเสบของข้อเข่าเบื้องต้นนั้นไม่ต้องผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตประจำวันของคุณสามารถปกป้องข้อเข่าและชะลอการดำเนินของโรคข้ออักเสบได้ ลดกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลง เช่น การปีนบันได โรคข้ออักเสบ แนะนำให้ออกกำลังกายสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมเพื่อปรับปรุงความเจ็บปวดและการทำงาน การเปลี่ยนจากกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง (เช่น วิ่งจ็อกกิ้งหรือเล่นเทนนิส) เป็นกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำ (เช่น ว่ายน้ำหรือปั่นจักรยาน) จะช่วยให้คุณมีความกระฉับกระเฉงในขณะที่ออกแรงกดที่หัวเข่าน้อยลง การออกกำลังกายเพื่อการทรงตัว ความว่องไว และการประสานงาน ร่วมกับการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม อาจช่วยปรับปรุงการทำงานและความเร็วในการเดิน