6. ดีต่อดวงตาของคุณ การบริโภคสับปะรดเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลต่อดวงตาเมื่อคุณอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลไม้เพื่อสุขภาพนี้มีแหล่งวิตามินซีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยในการมองเห็นที่ดี 7. ลดอาการของโรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ  เกี่ยวข้องกับอาการปวดอย่างรุนแรงในข้อต่อซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากการอักเสบ สับปะรดประกอบด้วยโบรมีเลนซึ่งว่ากันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สำคัญ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำน้ำสับปะรดแล้วดื่ม  ความรู้ทั่วไปเรื่องสับปะรด   วิธีนี้จะบรรเทาอาการปวดข้อและป้องกันคุณจากโรคข้ออักเสบ8. ป้องกันความดันโลหิตสูง หากคุณกำลังเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรเริ่มรับประทานสับปะรดเป็นประจำ เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้มีโพแทสเซียมสูงและมีปริมาณโซเดียมต่ำ ซึ่งสามารถรักษาความดันโลหิตและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้บ่อยที่สุด นี่เป็นวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดที่คุณสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตได้