น้ำมันหอมระเหยทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมเมื่อคำนึงถึงการลดความเครียด การนวดช่วยให้ประสาทของคุณสงบลง ลดระดับความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อรักษาสมดุลในร่างกายของคุณ การจัดการความวิตกกังวลน้ำมัน อโรมาเทอราพี ที่ดีที่สุดบางชนิดที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความวิตกกังวล ได้แก่ ดอกมะลิ คาโมมายล์ ลาเวนเดอร์ กุหลาบ และมะกรูด  การศึกษาที่จัดทำโดย American College of Healthcare Sciences แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่ได้รับการนวดมือด้วยส่วนผสมของน้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันมะกรูด และน้ำมันกำยาน รายงานว่ามีความวิตกกังวลเพียงเล็กน้อยหรือเป็นศูนย์หลังจากนั้นสองสามวัน อโรมาเธอราพีมีพลังในการบำบัดที่ช่วยให้คุณรับมือกับตารางงานที่ยุ่งเหยิง