แต่มีเหตุผลมากมายในการดื่มน้ำ อันที่จริง การดื่มน้ำ (ทั้งแบบธรรมดาหรือในรูปของของเหลวหรืออาหารอื่นๆ) เป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ " การดื่มน้ำ คิดว่าน้ำเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการซึ่งมีอยู่ในของเหลว น้ำเปล่า และอาหาร ทั้งหมดนี้จำเป็นทุกวันเพื่อทดแทนน้ำปริมาณมากที่สูญเสียไปในแต่ละวัน" Joan Koelemay, RD, นักโภชนาการสำหรับเครื่องดื่มกล่าว สถาบันกลุ่มอุตสาหกรรม