การวิจัยของ Algoe ยังพบว่า ความจริงใจและความจริงใจของการแสดงความรู้สึกขอบคุณ มีความสำคัญอย่างยิ่ง Algoe กล่าวว่า การใส่คำว่า คุณ ลงไปในคำขอบคุณนั้นสำคัญมาก เป็นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณโทรหาคน ๆ นั้นในสิ่งที่พวกเขาทำ วิธีรักษาความกตัญญูให้คงอยู่ต่อไป เมื่อวันขอบคุณพระเจ้าสิ้นสุดลง ความกตัญญูมักถูกทิ้งไว้ บนโต๊ะวันขอบคุณพระเจ้า ตามคำกล่าวของ  ความสำคัญวันวันขอบคุณพระเจ้า   Emmonsเพื่อหลีกเลี่ยง โอกาสที่เสียไป และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพจากความกตัญญู Emmons ได้แบ่งปันเคล็ดลับเหล่านี้ในการทำให้ความกตัญญูเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ 1. ทำรายการสิ่งที่คุณมักจะยอมรับ จากนั้นคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ว่า ได้รับ แทนที่จะ ได้รับ 2. พิจารณาว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรหากไม่มีบุคคล/เหตุการณ์/สถานการณ์นี้ กล่าวอีกนัยหนึ่งหากสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นหรือเกิดขึ้น ลบสิ่งที่ดีออกจากชีวิตของคุณ สิ่งนี้เรียกว่าการบวกโดยการลบ