บางทีความคิดเชิงลบเหล่านั้นอาจอยู่ที่นั่นเสมอ บางทีอาจเกิดขึ้นและจากไป บางครั้งพวกเขาก็เป็นผู้ทำลายวัน บางครั้ง เมื่อพวกเขาควบคุมไม่ได้ คุณก็เริ่มตระหนักว่าพวกเขาคือผู้ทำลายชีวิต ความคิดด้านลบจะก่อกวนและหยุดคุณในการเลื่อนตำแหน่ง งาน มิตรภาพ ความสัมพันธ์ การผจญภัย และโอกาสต่างๆ พวกมันสามารถขัดขวางการเติบโตส่วนบุคคล ทำให้เราตัดสินใจได้ไม่ดี และผลักดันให้เรากลายเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่แย่ที่สุด พวกมันสามารถบิดเบือนการรับรู้ประสบการณ์ของเรา  ความคิด และแม้กระทั่งสร้างความเสียหายทางร่างกายและจิตใจ ป้อนอารมณ์และความวิตกกังวล ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ยิ่งฉันรู้สึกแย่ โอกาสที่ฉันจะดำเนินการเชิงบวกก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ฉันจมลงไปในหลุม ลอร่าพี่สาวของฉันเป็นนักจิตอายุรเวทและบอกให้ฉันเริ่มเขียนทุกความคิดเชิงลบที่ฉันมีทันทีที่มี หลังจากผ่านไปสองสามวัน ฉันตกใจมาก รู้สึกเหมือนไม่สามารถควบคุมสมองได้ เหมือนฉันกำลังวางยาพิษตัวเอง