หากคุณมีปัญหาในการดมกลิ่นและชิมอาหาร ให้ลองเพิ่มสีและเนื้อสัมผัสเพื่อทำให้อาหารของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นหากคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ให้เพิ่มของว่างเพื่อสุขภาพเข้าไปตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้คุณได้รับสารอาหารและแคลอรีมากขึ้น หากความเจ็บป่วย อาหารผู้สูงอายุ ทำให้คุณทำอาหารหรือป้อนอาหารเองได้ยากขึ้น ให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ เขาหรือเธออาจแนะนำนักกิจกรรมบำบัดที่สามารถช่วยคุณหาวิธีทำให้ง่ายขึ้นคู่มือ Eatwell ใช้เพื่อแสดงประเภทต่างๆ ของอาหารที่รับประทานโดยทั่วไป และสัดส่วนที่แนะนำเพื่อให้ได้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลไม่มีอาหารชนิดใดที่ให้สารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรวมอาหารที่หลากหลายไว้ในอาหารคุณควรพยายามให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินบางชนิดในปริมาณที่เหมาะสม แร่ธาตุและวิตามินต่อไปนี้มีความสำคัญในช่วงหลังของชีวิต