เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาที่มีน้ำมันมากกว่า 2 ส่วนต่อสัปดาห์ เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทราต์ ปลาแมคเคอเรล และปลาเฮอริ่ง เนื่องจากปลาดังกล่าวอาจมีสารก่อมลพิษพยายามกินปลา 2 ส่วนในแต่ละสัปดาห์ โดย 1 ในนั้นควรเป็น สารอาหาร ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน หรือปลาแมคเคอเรล ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของปลาและหอย มีปลาบางประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ เช่น ปลาฉลาม ปลากระโทงดาบ และปลามาร์ลินคุณควรหลีกเลี่ยงการกินไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงสุกบางส่วน เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อเชื้อซัลโมเนลลาไข่ที่ผลิตภายใต้ข้อปฏิบัติของ British Lion ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะรับประทานแบบดิบหรือปรุงสุกบางส่วน เนื่องจากไข่เหล่านี้มาจากฝูงสัตว์ที่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อซัลโมเนลลาไข่เหล่านี้มีโลโก้สิงโตแดงประทับอยู่บนเปลือกไข่ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานดิบหรือปรุงสุกบางส่วนได้