หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับเด็กหรือข้อกังวลเฉพาะเกี่ยวกับอาหารของเด็ก โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียน ในฐานะผู้ใหญ่ เราเลือกได้ว่าเราจะกินลูกกวาดหรือกินแอปเปิ้ล หากเราแนะนำให้เด็กเลือกสิ่งที่ดี ส่วนใหญ่ อาหารเด็ก จะเป็นการกระตุ้นให้พวกเขาสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพของตนเอง Michigan State University Extensionเชื่อว่าเป็นเรื่องสำคัญที่เด็ก ๆ จะต้องมีทางเลือกในเรื่องอาหาร เราจะแนะนำเด็ก ๆ ให้เข้าใจการเลือกอาหารได้อย่างไร? เราช่วยด้วยการทำสมู ทตี้หรือเทรลมิกซ์ เช่นผักและผลไม้ที่เหมาะสำหรับเด็ก เรายังต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับเด็กๆ เราสามารถไปช้อปปิ้งกับเด็กๆ และปล่อยให้พวกเขาเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่พวกเขาอยากกิน เราสามารถสร้างสรรค์ในครัวและให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการช่วยเตรียมอาหารหรือรายการซื้อของ พูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์